Sebelum mengenal perbedaan ego dan diri, kenali pertanyaan berikut terlebih dahulu. Pernahkah Anda berhenti untuk memikirkan apa yang mendefinisikan siapa Anda?
Yah, kita tahu bahwa ini adalah pertanyaan yang rumit, tetapi ada beberapa konsep dasar psikologi Analitik yang dapat membantu kita dengan pertanyaan ini: Ego dan Diri.
Perbedaan antara kekuatan Ego dan Diri akan menentukan kesadaran tentang individualitas seseorang.
Jadi bagaimana memahami keduanya?
Dalam artikel ini, saya akan urai keduanya secara singkat.
Baca juga: 4+ Tanda Fobia Sosial & Cara Mengatasinya
Apa perbedaan Ego dan Diri?
Menurut Carl Jung, pencipta Psikologi Analitik, Diri dapat digambarkan sebagai esensi kita atau apa yang unik dan khas dalam kepribadian kita. Banyak budaya, agama, dan tradisi filosofis juga mengakuinya sebagai jiwa atau roh.
Dalam Psikologi Analitik, Diri adalah semacam Arketipe sentral.
Ketika kita lahir, kita belum memiliki Ego yang terbentuk, yang merupakan pusat kesadaran kita. Tapi Diri kita sudah ada di sana. Ego, kemudian, sedang dibangun sepanjang perkembangan kita. Dengan cara ini, Ego secara bertahap tumpang tindih dengan Diri.
Pembangunan Ego
Pada dasarnya, Ego dimulai terlebih dahulu dari orang tua itu sendiri sebagai fungsi dari proses sosialisasi. Itulah mengapa hubungan utama, dengan inti keluarga kita, sangat penting dalam pembentukan Ego kita dan menghasilkan banyak topik dalam sesi psikoterapi analitis.
Hal ini disebabkan kondisi dasar kehidupan manusia: manusia tidak dilahirkan secara utuh. Periode, yang berlangsung hingga pertengahan usia tiga tahun, adalah semacam kejadian psikologis, di mana Ego sedang diinkubasi.
Pada tahap ini, anak sepenuhnya bergantung pada orang tua dalam segala hal dalam hidupnya, terutama pada ibu karena menyusui. Oleh karena itu, naluri dasar mereka untuk bertahan hidup adalah untuk disambut oleh orang tua mereka terlebih dahulu.
Dengan demikian, Ego dibentuk oleh pembacaan anak terhadap harapan orang tua terhadapnya, yang jelas-jelas berusaha untuk merasa dicintai. Ini juga mencakup, sebagian besar, harapan bawah sadar, karena kita belum memiliki Ego yang terbentuk. Dalam pengertian ini, Diri anak dihadapkan pada ketidaksadaran yang sudah dikenalnya.
Pembentukan ego yang kompleks
Kita dapat menerima dari warisan psikis baik rangsangan positif maupun negatif. Kita juga dapat menyebutkan cinta dan kasih sayang, yang akan menjadi potensi pemenuhan dan keamanan pribadi.
Sehubungan dengan rangsangan negatif, seperti pengabaian atau penolakan, ini melukai naluri dasar bertahan hidup anak, karena ketergantungan orang tua. Selain itu, rangsangan ini juga menyebabkan penderitaan yang mengerikan.
Untuk melindungi diri Anda dari rasa sakit emosional ini, pertahanan psikologis dibentuk.
Fakta ini akan menimbulkan fiksasi dan, kemudian, kompleks, buah dari ketidakamanan psikologis yang besar dan penderitaan emosional sepanjang hidup.
Kompleks dapat dipahami sebagai reaksi emosional yang menghasilkan respons fisiologis naluriah. Mereka biasanya memprovokasi perilaku yang tidak disengaja dan tidak disadari.
Karakteristik ini bertindak dari luka Ego, yang belajar sejak usia dini untuk memperjuangkan persetujuan eksternal, serta untuk melindungi dirinya sendiri, melalui kerumitan, dan kekurangannya.
Bagi Jung, “Ego itu sendiri dapat dilihat sebagai suatu kompleks”. Tergantung pada kondisi sosial dan afektif perkembangan pada tahap pertama kehidupan, kita menghadapi perasaan penolakan sosial dan penolakan afektif yang lebih baik atau lebih buruk. Faktanya, hal ini mewakili ketakutan kita yang paling primitif dan seringkali tidak disadari.
Jangan lewatkan: 10+ Cara Memikat Hati Wanita sekalipun Muka Pas-Pasan
Peran psikoterapi
Tujuan psikoterapi dengan pendekatan analitis adalah untuk membantu kita mengatasi trauma ini dan melepaskan energi psikis yang tersimpan dalam kompleks melalui pertahanan ego.
Dengan cara ini, penting untuk mengetahui bagaimana menghadapi perasaan penolakan eksternal dan menggunakan energi psikis sebagai potensi untuk menaklukkan tantangan, yang mengarah pada persetujuan diri.
Pengakuan dan landasan dalam Diri adalah apa yang kita sebut proses individuasi. Dan ini adalah proposal terakhir dari jenis psikoterapi ini, yang bertujuan untuk mengatasi kompleks bawah sadar.
